Новости города БезФормата.Ru
Воскресенск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пришло время изменить себя!

Пришло время изменить себя! - Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Администрация Воскресенского района
Фото: vmr-mo.ru

23 сентября стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут» в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15  000 человек из 383 городов в 31 стране мира.

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов – будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а также нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того, к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» (http://workout.su/100in). Регистрация откроется с 9 сентября. По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа 100-дневный воркаут была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Последние новости Подмосковья по теме:
Пришло время изменить себя!

Пришло время изменить себя! - Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Воскресенск
23 сентября стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут» в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
11:47 14.09.2017 Администрация Воскресенского района
Пришло время изменить себя! - Озёрский район
Пришло время изменить себя! - Озёры
23-го сентября стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут, в рамках которой жителям расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.
11:34 14.09.2017 Озёрский район
В Химках стартует бесплатная программа 100-дневный воркаут - Химки
23 сентября в городском округе Химки и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа 100-дневный воркаут.
11:39 13.09.2017 Администрация г. Химки
Время для здоровья - Администрация Воскресенского районаНа воркаут-площадке у Ледового дворца спорта «Подмосковье» 23 сентября стартовала программа "100-дневный воркаут".
26.09.2017 Администрация Воскресенского района
Тренируйся... по интернету - Газета МаякВпервые Федерация Воркаут Пушкинского района присоединилась к областной онлайновой образовательно-тренировочной акции.
23.09.2017 Газета Маяк
Старт 100-дневного воркаута в Воскресенске - Vosinfo.RuКураторы программы 100-дневный воркаут приглашают всех желающих в возрасте от 16 лет вне зависимости от пола и уровня физической подготовки на 1-й сбор бесплатной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут»,
22.09.2017 Vosinfo.Ru
Старт 100-дневного воркаута в Воскресенске - Администрация Воскресенского районаКураторы программы 100-дневный воркаут приглашают всех желающих в возрасте от 16 лет вне зависимости от пола и уровня физической подготовки на 1-й сбор бесплатной образовательно-тренировочной программы « 100-дневный ворк
21.09.2017 Администрация Воскресенского района
Праздничная программа микрорайона Павшинская пойма на День городского округа Красногорск,
19.09.2017 Красногорский район
Полицейские г. Дмитров раскрыли угон автомобиля - Дмитровский районВ Дежурную часть УМВД России по Дмитровскому району поступило заявление от 27-летнего местного жителя о том, что неизвестный совершил угон его автомобиля иностранного производства,
21.05.2018 Дмитровский район
Более чем в 10 люберецких домах нарушены несущие конструкции - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 21 мая. INLUBERTSY.RU - Местные разрушения облицовки, трещины в штукатурке, повреждение несущих конструкций балконов и водосточных труб выявлены в 14 домах, больше всего их на территории городского округа Люберцы,
21.05.2018 Люберецкая панорама
Мосгорсуд отменил приговор националисту Тесаку - Газета Новые ИзвестияПриговор Максиму Марцинкевичу, более известному по прозвищу "Тесак" был вынесен в июне 2017 - 10 лет колонии за экстремизм.
21.05.2018 Газета Новые Известия
Более чем в 10 люберецких домах нарушено состояние фасадов и тепловых контуров - Люберецкая панорама
Более чем в 10 люберецких домах нарушено состояние фасадов и тепловых контуров
ЛЮБЕРЦЫ. 21 мая. INLUBERTSY.RU - Местные разрушения облицовки, трещины в штукатурке, повреждение несущих конструкций балконов и водосточных труб выявлены в 14 домах, больше всего их на территории городского округа Люберцы,
Люберецкая панорама
Центру инновационного творчества молодежи в Реутове выдано заключение о соответствии - Долгие Пруды
Центру инновационного творчества молодежи в Реутове выдано заключение о соответствии
Главным управлением государственного строительного надзора Московской области выдано заключение о соответствии Центру инновационного творчества молодежи, расположенному на ул.
Долгие Пруды
На владельца участка в Подольске подали в суд за нарушение предписаний Россельхознадзора - Подольский рабочий
На владельца участка в Подольске подали в суд за нарушение предписаний Россельхознадзора
Россельхознадзор по Москве, Московской и Тульской областям у собственника земельного участка Подольска выявил повторное нарушение предписаний по восстановлению нарушенных земель © сайт СК РФ Россельхознадзор по Москве,
Подольский рабочий
«Славянский мир, сомкнись тесней!» - Газета ФактВ рамках Международного фестиваля «Славянские встречи» в Центральной городской библиотеке им.
21.05.2018 Газета Факт
Чаепитие в Лыткаринской усадьбе - Администрация г. Лыткарино18 и 19 мая Лыткаринский историко-краеведческий музей распахнул свои двери для всех желающих.
21.05.2018 Администрация г. Лыткарино
9 и 20 мая в ДК "Солнечный" прошли выступления участников Х-го юбилейного фестиваля "Одинцовские самоцветы" в номинациях "Эстрадный вокал", "Авторское поэтическое искусство", "Театральное искусство" и "Художественное чтение".
22.05.2018 Администрация г.Одинцово
Первые лауреаты «Славянских встреч» - Газета Факт
Первые лауреаты «Славянских встреч»
Более 100 заявок поступило от желающих участвовать в музыкальном конкурсе, который проводится в рамках Международного фестиваля литературы и искусства «Славянские встречи – 2018».
Газета Факт
Городская афиша с 21 по 27 мая - Долгие Пруды
Городская афиша с 21 по 27 мая
Афиша мероприятий в Долгопрудном 21 по 27 мая. «ПАРК КУЛЬТУРЫ И ОТДЫХА»  (Центральный парк, парк на ул.
Долгие Пруды
Увлекательно, зрелищно, познавательно! - Газета Факт
Увлекательно, зрелищно, познавательно!
В 12-й раз в России проходит всероссийская культурно-просветительская акция с интригующим названием «Ночь музеев».
Газета Факт
Гандбольный клуб «Чеховские медведи» держит первенство - Городские вестиГандбольный клуб «Чеховские медведи» во втором матче финальной серии чемпионата России одержал победу над московским «Спартаком» (35:29) Минспорта МО Спорт  Подмосковная команда стала 17-кратным победителем росс
21.05.2018 Городские вести
Чемпионат мира-2018: выбирайте маршруты объезда - РТВ-ПодмосковьеЧего нельзя будет делать в Подмосковье во время мундиаля Для усиления мер безопасности на территории городов Подмосковья, где расположены спортивные сооружения и объекты инфраструктуры чемпионата мира по футболу,
21.05.2018 РТВ-Подмосковье
В Чехове прошел турнир по рукопашному бою - Chehovchanka-Info.RuВ субботу, 19 мая в Центре развития детей и юношества в Чехове  прошёл турнир по рукопашному бою, посвященный Дню Победы.
21.05.2018 Chehovchanka-Info.Ru
Зимний Байкал Тамары Добролюбовой - Новые рубежи
Зимний Байкал Тамары Добролюбовой
В Московском доме национальностей проходит фотовыставка нашей землячки из Одинцова.
Новые рубежи
Дворцовый приём у Пиковой дамы - Новые рубежи
Дворцовый приём у Пиковой дамы
В усадьбе Вязёмы Государственного историко-литературного музея-заповедника А.С.
Новые рубежи
Заключительные соревнования по фигурному катанию в этом сезоне прошли в Раменском - Газета Родник
Заключительные соревнования по фигурному катанию в этом сезоне прошли в Раменском
15 мая на Ледовой арене им. В.Я. Лутченко прошли соревнования по фигурному катанию на коньках, посвященные Международному дню семьи.
Газета Родник
Полицейские г. Дмитров раскрыли угон автомобиля - Дмитровский районВ Дежурную часть УМВД России по Дмитровскому району поступило заявление от 27-летнего местного жителя о том, что неизвестный совершил угон его автомобиля иностранного производства,
21.05.2018 Дмитровский район
Чемпионат мира-2018: выбирайте маршруты объезда - РТВ-ПодмосковьеЧего нельзя будет делать в Подмосковье во время мундиаля Для усиления мер безопасности на территории городов Подмосковья, где расположены спортивные сооружения и объекты инфраструктуры чемпионата мира по футболу,
21.05.2018 РТВ-Подмосковье
Люберецкие полицейские проводят акцию - Люберецкая панорамаЛЮБЕРЦЫ. 21 мая. INLUBERTSY.RU- Люберецкие полицейские провели общероссийскую акцию «Зарядка со стражем порядка», сообщает Люберецкое информагентство.
21.05.2018 Люберецкая панорама
Индустриальный парк - Правительство Московской областиИсточник: Министерство инвестиций и инноваций Московской области Индустриальный парк «Есипово-2» в Солнечногорском районе создадут к осени этого года, сообщает РИАМО со ссылкой на главу района Андрея Чуракова.
21.05.2018 Правительство Московской области
В Подмосковье начинается проведение комплексного информационно-профилактического мероприятия «Внимание – дети!» - Серп и МолотЗа четыре месяца 2018 года на дорогах Московской области зарегистрировано 119 дорожно-транспортных происшествий с участием детей и подростков в возрасте до 16 лет,
21.05.2018 Серп и Молот